Jeg ved ikke om jeg har en depression og det er som sådan også underordnet, da jeg sådan set bare vil fortælle lidt om det jeg kender til depression behandling. Jeg ved at der findes utallige metoder, men jeg ved ikke hvilken der er den bedste. For mig virker det altid at gøre noget jeg elsker. Det kunne være at gå en tur og nyde vejret, lave noget godt mad og se en film. Det hjælper altid mig, men det tror jeg også kun er fordi at det er nogle meget små depressioner jeg har. Jeg ved ikke om man overhovedet kan kalde dem depressioner, men det er dage hvor jeg ikke har det specielt godt.
Psykolog den bedste løsning?
Jeg har hørt folk snakke om at det bedste man kan gøre er at snakke med nogle om det og det helt sikkert vil hjælpe at snakke med en psykolog. De siger at det er den bedste depression behandling, men jeg ved ikke om det passer. Jeg kender ikke nogen som har prøvet det og jeg kan derfor ikke sige så meget om det og vil derfor også passe på hvad jeg siger, men jeg tror det er et emne man bør overveje hvis man har en depression. Der findes jo utallige muligheder. Der er alt fra lamper til øvelser og former for meditation, men jeg tror det drejer om at finde den løsning man personligt har det bedst med, da det nok også er det der virker bedst så.
Ingen lignende indlæg